Mrkev pro zdravé oči? Ale kdepak...

11.04.2016

Mrkev je sice významným zdrojem provitaminu A, který zlepšuje stav pleti a vyživuje sítnici, ale určitě nevyřeší žádné oční problémy.

„Hodně lidí se mylně domnívá, že když bude jíst hodně mrkve, brýle nebude potřebovat. S dioptrickými vadami oka však konzumace mrkve vůbec nesouvisí. Mrkev je bohatá na vitamin A, který vyživuje sítnici. Ale podobnou službu poskytují i další zraková barviva (např. flavonoidy či lutein nacházející se v zelené listové zelenině a kukuřici). Také nenasycené omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji,“ vysvětluje doc. Šárka Skorkovská, primářka brněnské Oční kliniky NeoVize a dodává: „Bohužel to nefunguje tak, že když člověk schroupe každý večer jednu nebo dvě mrkve, udrží si ostrý zrak až do stáří. O zrak se musíme starat ve spolupráci s očním lékařem a na pravidelné prohlídky chodit alespoň jednou ročně.“

blesk86.png